A continuación se detallan
las plantas indicadas, sus acciones y la parte utilizada.
Plantas con
actividad inmunomoduladora
Estas plantas estimulan las
defensas. Pueden tomarse antes de la aparición de las enfermedades invernales,
como método preventivo (personas predispuestas, que presenten alguna
inmunodeficiencia, niños o ancianos), o en la fase aguda de la enfermedad.
•
Ajo (Alliurn
sativum), bulbo
Destaca su actividad antiséptica,
antibacteriana, antiparasitaria intestinal, antiinflamatoria, e
inmunoestimulante, que lo hacen muy indicado en casos de enfermedades
respiratorias, alergias, etc. Su toma regular durante el invierno como
preventivo es de gran eficacia en la lucha contra las enfermedades infecciosas.
•
Caléndula (Calendula
officinalis), flores
Los heteroglicanos
que contiene le confieren, al igual que la equinácea, un efecto inmunoestimulante.
Sus flavonoides luteolina, vitexina, ácido clorogénico y quercetina le
confieren actividad antiinflamatoria, antitérmica antiespasmódica y antiséptica
(sobre todo a nivel local).
•
Equinacea (Echinacea
angus tifoha), raíz
Aunque la equinácea está considerada
popularmente como el antibiótico vegetal, no se debe menospreciar su importante
acción inmunoestimulante, ya que aumenta la actividad de los leucocitos y
produce un incremento del nivel de interferón, producto celular natural que se
forma en respuesta al virus, cuando ha habido un contacto previo con éste. En
este proceso, las células infectadas por el virus liberan rápidamente el
interferón, y ello produce el bloqueo en el desarrollo del virus, sin perturbar
la función de las células del organismo.
La equinácea es una buena alternativa
como estimulante del sistema inmunitario, tanto en la prevención como en el
tratamiento de infecciones respiratorias agudas o crónicas, así como en
problemas de inmunodeficiencia, post-quimioterapia, etc.
También se ha demostrado su efecto
antiinfeccioso en el aparato digestivo o el sistema renal, por ejemplo. A nivel
genital, esta planta manifiesta una acción antifúngica frente a la vaginitis
provocada por la Candida albicans, y utilizada en uso tópico sobre la piel
produce una defensa infecciosa local, potenciada por su efecto cicatrizante.
•
Melisa (Melissa
officinalis), hojas
Esta planta contiene un aceite esencial
formado por carburos terpénicos (pineno, limoneno), alcoholes (geraniol,
linalol) y aldehidoterpénicos (citral, citronelal), que le confieren
propiedades inmunoestimulantes, antibióticas y antiespasmódicas. Los taninos
catéquicos, los fenoles y triterpenos le otorgan una actividad antiinflamatoria
y antivírica sobre la mucosa bronquial.
•
Astrágalo (Astragulus
gunimifer), raíz
De origen
oriental, el astrágalo contiene ciertos polisacáridos, betaína, ácido fólico y
quercetina, entre otras sustancias. Recientes estudios demuestran un efecto
estimulador de las células T y un aumento de las funciones del sistema
inmunológico en pacientes con cáncer, un estímulo de la producción de interferón
y una potente actividad antivírica
• Uña de gato (Uncaria tormentosa), corteza
Esta planta autóctona de la selva
amazónica contiene numerosos principios activos entre los que se incluyen
alcaloides, triterpenos, polifenoles y fitosteroles. Durante los últimos años
se han realizado importantes investigaciones en Europa, principalmente en
Alemania. Sus principales acciones son su efecto inmunoestimulante,
antiinflamatorio, y su actividad antiviral y antitumoral.
• Shiitakee (Planta entera)
Este hongo japonés se utiliza desde
antaño por su efecto tónico-energético. Su actividad inmunoestimulante y antitumora1,
viene dada por la presencia de cierros po1isacáridos. Se utiliza también como
terapia coadyuvante del tratamiento de quimioterapia y radioterapia en los
procesos cancerosos para preservar el estado inmunitario. También se ha podido
aislar otra sustancia el AC2P, con un efecto antivírico.
•Milenrama (Acuillea millefolium)
Contiene un aceite esencial rico en
sesquiterpeno de color azul, el camazuleno, de actividad antiinflamatoria y
cicatrizante local. Su composición en lectonas sesquiterpénicas, flavonas y
glucósidos le confieren una actrividad inmunopotenciadora, antiséptica. A
dosis elevadas puede producir cefaleas y vértigos.
* El propóleo
El propóleo no es una planta en sí, sino que
procede de la recolección de resinas de las yemas de
determinados árboles,es especialmente las coníferas. Gracias a su contenido en
ácido fenólico, ácido ferúlico y picembrina es un eficaz antibiótico activo
frene a microorganismos que frecuentemente producen infección respiratoria. También
posee propiedades antifúngicas, por su contenido en ácido caféico, cumarato de bencilo, pinocenbrina.
Es un potente anestésico gracias a los aceites esenciales que contiene y que se utiliza como preventivo en el tratamiento de las infecciones broncopulmonares y
otorinolaringológicas.
Plantas con
actividad antiséptica
Su acción se debe a la presencia
de sustancias antiinfecciosas que se eliminan y actúan en la vía respiratoria,
principalmente los aceites esenciales.
Algunas de estas plantas
pueden aplicarse por vía externa (aceites esenciales), en forma de inhalaciones
o sobre la piel mediante un masaje o fricción (eucalipto, limón, pino,
tomillo..).
Para las inhalaciones se diluyen unas
15-20 gotas de esencia en un vaso de agua hirviendo. En masaje se aplica sobre
el pecho y el cuello, mezclándolo con aceites vegetales o aceite de almendras
dulces y se realiza una fricción circular suave.
• Eucalipto (Eucalyptus globulus), hojas
• Pino
(Pinus
pinaster), yemas
• Abeto
(A bies
alba), yemas
• Ajedrea (Santureia
montana), hojas
• Inula
(Inula
helenium), raíz
•
Tomillo (Thymus vulgaris), hojas
• Serpol (Thynius
serpylluin), parte aérea
• Ajo
(Allium sativum), bulbo
•
Hisopo (Hyssopus officinalis), parte aérea
• Melisa (Melissa
officinalis), hojas
Plantas que
calman el dolor
Pueden utilizarse tópicamente
en forma de aceite esencial para aliviar las molestias y el dolor agudo de
garganta.
•
Ulmaria (Filipendula ulmaria), parte aérea
• Sauce
(Salix
alba), corteza
• Pensamiento (Viola
tricolor), parte
aérea
• Menta
(Menta
piperita), hojas
Plantas con
actividad expectorante y balsámica
Activan la secreción de la mucosidad respiratoria, protegen la mucosa
bronquial inflamada, reducen su viscosidad y facilitan su expulsión. Existe un
grupo de plantas ricas en saponinas, principio amargo que produce una
irritación de la mucosa del estómago y que indirectamente produce un aumento de
las secreciones respiratorias.
•
Poligala (Polygala senega), raíz
• Tusílago (Tu.ssilagofarfara),
hojas
• Regaliz (Glycyrrhiza glabra), raíz
• Pulmonaria (Pulmonaria
officinalis), hojas
• Grindelia (Grindelia
robusta), flor
• Pensamiento (Viola
tricolor), parte
aérea
Otro grupo es el formado por las plantas
ricas en aceites esenciales que, al ser eliminados por la vía respiratoria,
estimulan las mucosas y dan lugar a un proceso exudativo-depurativo.
•
Eucalipto (Eucalyptus globulus), hojas
• Hisopo (Hissopus
officinalis), parte
aérea
• Pino
(Pinus
silvestris), yemas
• Inula
(Inula
helenium), rizoma
y raíz
• Tomillo (Thynius
vulgaris), hojas
• Serpol (Thymus
serpyllum), parte
aérea
• Loto
(Nelunibo lucifera), flor
• Hinojo (Foeniculum
vulgare), semillas
• Anís verde (Pimpinella
anisurn), semillas
Plantas con
actividad antitérmica y sudorífica
Disminuyen la fiebre mediante
una disipación del calor por la piel, aumentando la sudoración por un efecto
vasodilatador.
•
Trébol de agua
(Menyant hes
trifoliata), parte
aérea
• Marrubio (Marrubium ‘ulgare), parte aérea
•
Sauce (Salix alba), corteza
• Genciana (Gentiana
lutea), raíz
• Bardana (Arctium
lappa), raíz
• Ajo
(Allium sativum), bulbo
• Saúco
(Sambucus nigra), flor
Plantas con actividad
antiespasmódica
Drosera (Drosera longifolia), planta entera
• Helenio (Inula
helenium), raíz
•
Caléndula (Calendula officinalis), flor
• Hipérico (Hypericum
perforatum), sumidad
florida
• Lúpulo (Huniulus
lupulus), flor
• Sauce
(Salix
alba), corteza
• Grindelia (Grindelia robus flor
• Anís verde (Pimpinella
anisu semillas
• Tila
(Tilia platyphyllos), flor
*Pasiflora (Pasiflora
incarna parte
aérea
• Hiedra terrestre (Glechoína
hederacea), hojas
Plantas con
actividad emoliente
Contienen mucílagos, sustancias
protectoras de la mucosa respiratoria, que evitan la acción de agentes
irritantes externos y la tos.
• Regaliz (Glycyrrhiza glabra),
raíz
• Tusilago (Tussilagofarfara),
hojas
• Malva
(Malva
silvestris), flor
• Malvavisco (Althaea
officinah hojas
• Gordolobo (Verbascum
thapsus) parte
aérea
• Llantén (Plantago
lanceolada) parte
aérea
* Saúco (Sambucus nigra), flor
• Zaragatona (Plantago
psyllium) semillas
• Alholva (Trigonella
foenum graecum), semillas
Plantas con
actividad inhibitoria del centro cerebral de producción de la tos
• Amapola (Papaver rhoeas), flor
• Celidonia (Chelidonium
majus) parte
aérea
• Loto
(Nelumbo
lucifera), flor
Plantas con
actividad
antiasmática
• Pino marítimo (Pinus pinast yemas
• Sol de Oro (Helichrysum
italicum), flor
• Fumaria (Fumaria
officinal parte
aérea
• Lobelia (Lobelia
inflata), planta
entera
• Grindelia (Grindelia
robusta), flor
• Culantrillo (Adiantum
capillusveneris), parte aérea